アンガーマネジメント
個人セッション
どうしても忘れられない過去の怒りがある。強い怒りを感じると相手や自分を傷つけずにいられない。常にイライラしていてつらい。など、まずはお気持ちをお聴かせください。本当はどうしたいのか、どうなりたいのか、そのためにできることは何か、理想の未来に向けた行動づくりをお手伝いします。
時間
- 50分
形態
- オンライン（Zoom）
- 対面（JR大宮駅徒歩5分）
料金
- ワンセッション 6,600円（税込）※上限4回まで
- 5回コース 33,000円（税込）
- ※料金にはアンガーマネジメント診断料（2,200円）2回分が含まれます。
コンサルタント
- 南 美詠子（アンガーマネジメントコンサルタント）
お申し込み
- 完全予約制です。予約専用フォームよりお申し込みください。
※アンガーマネジメントはノンクリニカル領域のため、精神科や心療内科へ通院・投薬治療をされている方はご遠慮いただいております。ご了承ください。
※事前に、コンサルティング利用規約をお読みください。
※ご質問、ご心配なことなどありましたら、お気軽にお問い合わせください。
※トライアル（20分・3,300円・オンライン・診断なし）もございます。
こころの相談室
やる気になれない、だるい、眠れない、疲れが取れない、会社に行きたくない、家に帰りたくない、家でも心が休まらない、 職場でハラスメントを受けている、今のキャリアを見直したい、退職後の生き方を見つめたい、自己理解を深めたい、 家庭のこと（育児、介護、ＤＶなど）で悩んでいる...など、誰にも言えない、話せる人がいないという方、一人で抱えず、ぜひ相談にいらしてください。
曜日
- 毎週（火）10:00～ 13:00～ 15:00～
時間
- 60分
形態
- 対面（JR北上尾駅徒歩3分）
料金
- 9,900円（税込）
カウンセラー
- 江本 香苗（株式会社epc 代表取締役）
お申し込み
- 完全予約制です。お電話（048-772-1230）またはメール（emoto-k@emo.co.jp）にてお申し込みください。
※ご質問、ご心配なことなどありましたら、お気軽にご相談ください。
アンガーマネジメント
グループセッション
2～6名で行う「怒り」をテーマとしたグループセッションです。まず最初に、怒りにまつわるエピソードをお互いに伝え合います。その後、アンガーマネジメントのツールを使って、各自が設定したゴールをめざします。このセッションは、家族、夫婦、親子、友人、同僚など、2名以上でお申し込みください。
曜日
- 毎週（木）10:00～ 13:00～ 15:00～
時間
- 50分
形態
- オンライン（Zoom）
- 対面（JR大宮駅徒歩5分）
料金
- ワンセッション 5,500円（税込）※上限4回まで
- 5回コース 27,500円（税込）
- ※料金にはアンガーマネジメント診断料（2,200円）2回分が含まれます。
コンサルタント
- 南 美詠子（アンガーマネジメントコンサルタント）
お申し込み
- 完全予約制です。予約専用フォームよりお申し込みください。
※アンガーマネジメントはノンクリニカル領域のため、精神科や心療内科へ通院・投薬治療をされている方はご遠慮いただいております。ご了承ください。
※事前に、コンサルティング利用規約をお読みください。
※ご質問、ご心配なことなどありましたら、どんなことでもお気軽にお問い合わせください。
※トライアル（20分・3,300円・オンライン・診断なし）もございます。
クライアント様の声
怒りをなくそうしたり、怒りをなかったことにするのではなく、怒り感じた時にアンガーマネジメントのテクニックを使うことが大切なのだと思った。これからもトレーニングを続けたい。（40代男性／個人／4回コース）
書籍を読んでも講座を受けても怒りが一向に収まらず、本当に苦しい毎日でしたが、やっと今夜は眠れそうです。頭では怒っても仕方がないと理解しているのに、なぜいつまでも強い怒りが続くのか、その理由がわかって腑に落ちました。（50代男性／個人／ワンセッション）
あれから彼に会って自分の気持ちを伝えました。彼もわかってくれて、もう一度やり直すことになりました。自分の怒りの奥にある気持ちをこれからも大切にしたいと思います。埼玉まで行った甲斐がありました。（20代女性／個人／ワンセッション）
怒りを抑えられない私に寄り添ってくださったことが本当に嬉しかったです。（母親失格だと責められるのではないかと思っていました。）これからも自分の怒りと向き合い、子どもと良い関係を築いていきたいと思います。母とも向き合ってみたいと思います。（40代女性／個人／4回コース）
誰かの価値観に合わせるのではなく、価値観が違うことをお互いに認め合うことから始める、という考え方がとても新鮮でした。同僚と深い話ができたのは大きな収穫でした。社員全員がアンガーマネジメントできるようになれば、とても良い職場環境を作れるのではないかと思いました。（30代女性／グループ／ワンセッション）
※ご本人の承諾を得た上で、一部を抜粋・個人が特定できるような箇所を伏せて掲載しております。
