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不安が強い人ほど怒りっぽい

怒りは、身を守るための感情(防衛感情)です。
自分の身に危険が迫っていると感じた時、無意識のうちに発生します。

ですから、不安が強い人ほど怒りっぽくなります。
自分を守ろうと防衛感情が働くからです。

最近、イライラするな、怒りっぽくなっているなと感じたら、
自分の不安と向き合ってみてください。

怒りをマネジメントする前に、不安をマネジメントする。
そんな視点をもってみるのも良いですよ。

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