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はじめての夜間開催-アンガーマネジメント入門講座

本日、19時より、読売カルチャー大宮にて、アンガーマネジメント入門講座を開講しました。初めての夜間開催です。男性が5名、女性も3名、いらしてくださいました。

人数が8名でしたら、4名ずつの2グループにしても良いのですが(おそらく、そのような構成にされるファシリテーターの方が多いかと思うのですが)、色々考えて、学校形式にしました。他の受講者の視線を気にせず、自分の怒りとじっくり向き合っていただいたいと思ったからです。

私は、なぜ怒ったのか。本当はどうしたかったのか。

人は、怒る本当の理由を意外にもわかっていません。怒りの下にある本当の気持ちを探る90分であってほしい。暑い夏の夜、そのような思いをこめてアンガーマネジメントをお伝えさせていただきました。

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