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幼稚園にてアンガーマネジメント研修

本日、埼玉県上尾市の私立幼稚園にて、
約40名のお母様方にアンガーマネジメントをお伝えしました。

24時間、"ママ"をやっているお母さん。
疲れと、不安と、責任感で、心のコップは今にもあふれそうです。

自分の心の状態を知ること。
心のコップに入っている感情は?
そこに、多くの時間を割きました。

とっさの怒りを鎮めるテクニックは、その後です。
指で手のひらに怒ったことを書く。
これは、なかなか好評でした。
お母さんたちの笑顔が、とても嬉しかった。

怒りは感じても良いのです。
怒ることは悪いことではありません。

校庭からは、子どもたちの声。
子どもは、ママの笑顔が大好きです。

母も子も父も。みんな笑顔になりますように。

最後に、幼稚園関係者のみなさま、
講演の機会をいただきまして、ありがとうございました。

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