埼玉アンガーマネジメント講座・講演・研修 - 南美詠子

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アンガーマネジメントで、私らしく生きる。私らしく働く。 オンライン研修について

アンガーマネジメントで、私らしく生きる。私らしく働く。

怒りに向き合うと、自分の望む生き方が見えてきます。
怒りをコントロールして、自分らしく生きる。自分らしく働く。
あなたもアンガーマネジメント、始めてみませんか?

アンガーマネジメントとは

アンガーマネジメントとは

アンガーマネジメントとは、1970年代にアメリカで開発された怒りの感情とうまく付き合うための心理トレーニングです。開発当初は、DVなどに軽犯罪者に対する矯正プログラムとしてスタートしましたが、やがて、怒りの感情をコントロールすることが強く求められる職業の人々(医師、弁護士、経営者、スポーツ選手、俳優など)が導入しました。その後、アンガーマネジメントはさらに発展し、現在では、幼児からビジネスマンまで、多くの人がアンガーマネジメントを学び、実践しています。

日本では、2011年8月に一般社団法人日本アンガーマネジメント協会が設立され、以降、自治体、企業、教育機関、病院など、広くアンガーマネジメント研修が導入されています。受講者数は年々増加しており、2012年は約8,000名、7年後の2019年は約300,000名がアンガーマネジメントを学びました。

アンガーマネジメントは、決して特別なスキルではありません。理論と技術を学び、日々実践することで、どなたでもアンガーマネジメントを習得することができます。

アンガーマネジメントは、こんな方にオススメです。

アンガーマネジメントは、こんな方にオススメです。

カッとなるとつい言い過ぎてしまう。毎日イライラすることがあまりにも多いと感じている。相手のためを思って言っているだけなのにパワハラだと言われてしまう。怒った後、強い罪悪感や後悔に襲われてしまう。寝る前に過去の怒りを思い出して眠れなくなってしまう。身近にすぐ怒る人がいて毎日がつらい。怒りたいのに言い出せず、結局、怒りを溜め込んでしまう。相手との関係が悪くならないような怒りの伝え方を学びたい。わが子の自己肯定感を下げないような上手な叱り方を身に付けたい。正しいアンガーマネジメントの知識と技術を学びたい。

アンガーマネジメントを学ぶには

一般公開講座

一般公開講座

一般社団法人日本アンガーマネジメント協会のオリジナルの講座です。アンガーマネジメント入門講座アンガーマネジメントパワーハラスメント防止講座アンガーマネジメント叱り方入門講座アンガーマネジメント診断講座など。

講演・研修

研修・講演

アンガーマネジメントを主テーマとした講演・研修です。新入社員向け、管理職向け、介護職向け、保育士向け、医療関係者向け、教員向け、PTA講演など。アサーティブコミュニケーション研修、ビジネスコミュニケーション研修にアンガーマネジメント研修を付加することも可能です。

カウンセリング

カウンセリング

自分自身の感情に向き合い、職場でも家庭でも感情面において常にバランスを保てる自立型人材の育成をめざします。マンツーマンで行う個人セッション、2~4名で行うグループセッション、1回のみのワンセッション、週1×4回コースなどがあります。

NEWS

  • 8月4日8~9月のセミナー情報を掲載しました。詳しくは、セミナー情報ページをご覧ください。
  • 7月1日7月のセミナー情報を掲載しました。詳しくは、セミナー情報ページをご覧ください。
  • 5月1日オンライン研修についての詳細を掲載しました。オンライン研修についてにてご覧になれます。
  • 4月14日終了 4/14~5/6期間限定で無料オンライン相談をお受けします。期間内お一人様1回限り、1回20分。Zoom、Skype等オンラインツールでの相談です。無料オンライン相談希望フォームよりお申し込みください。
  • 4月1日ホームページをリニューアルしました。以前のサイトは、https://it.misystem.jp/にてご覧いただけます。
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